۸ فایده جوز هندی برای سلامتی

فقط کمی جوز هندی رنده شده در سوپ کدوحلوایی یا اضافه کردن آن به گرانولا ـ حتی مالیدن آن به پوست ـ می‌تواند یک دنیا فایده برای سلامتی‌تان داشته باشد. بیاید نگاهی بیندازیم به فواید درمانی این ادویه‌ی معطر و پرمنفعت. ۸ فایده جوز هندی برای سلامتی

کمک به ایجاد خواب

وقتی بچه بودم، مادربزرگم قبل از خواب کمی پودر جوز هندی داخل یک لیوان شیر می‌ریخت و به من می‌داد. هم‌چنین می‌توان آن را با روغن مخلوط کرد و موقع خواب روی شقیقه ها مالید تا به بهبود خواب و آرام ساختن ذهن کمک کند. مطلب مرتبط : درمان با زردچوبه:زردچوبه قوی تر از ۱۴ داروی پرمصرف

سرشار از مواد معدنی است

اضافه کردن کمی پو...
Read More

۵ عادت افراد کنترل گر را بشناسید

تشخیص دادن اطرافیان ما که می‌کوشند روی ما و دیگران کنترل داشته‌باشند، آسان است. اما تشخیص رفتارهای کنترلی خودمان دشوار است! افراد کنترل گر چه کسانی هستند ؟ کنترل گر کسی است می‌خواهد اطرافیان‌اش طوری رفتار کنند که او دوست دارد. همه‌ی ما در شرایطی قرارگرفته‌ایم که کسی به ما بگوید: “نه! فلان کار را نکن.” اگر از آن شخص بپرسیم چرا؟ می‌گوید: “نمی‌خواهم این‌کار را انجام بدهی” یا “راهش این‌ نیست.” ۵ عادت افراد کنترل گر را بشناسید ما در زندگی با انواع آدم‌ها برخورد می‌کنیم. یک مهارت مهم زندگی که باید در خود توسعه دهیم، مهارت مدیریت روابط‌ است. کم‌کم یاد می‌گیریم که چگونه بگو...
Read More

فهرست کامل نامزدهای اسکار ۲۰۱۷

مراسم اهدای جوایز آکادمی یا اسکار ۲۰۱۷ یکشنبه شب، ۸ اسفند در لس آنجلس برگزار می شود. در این نوشتار می توانید فهرست کامل نامزدهای اسکار ۲۰۱۷ را ببینید: فهرست کامل نامزدهای اسکار ۲۰۱۷

نامزدهای جایزه اسکار ۲۰۱۷ بهترین فیلم

– ورود – حصارها – هکسا ریج (ستیغ اره ای) – به آب و آتش – ارقام پنهانی – لالالند – لاین(شیر) – منچستر ساحلی – مهتاب اسکار ۱

نامزدهای اسکار ۲۰۱۷ بهترین فیلم خارجی

– فروشنده (ایران) – مردی به نام اووه (سوئد) – سرزمین من (دانمارک) – تانا (استرالیا) – تونی ادمن (آلمان) اسکار ۲

نامزدهای اسکار ۲۰۱۷ بهترین بازیگر نقش اول مرد

– کیسی افلک (منچستر ساحلی) – ...
Read More

۴ گام برای تبدیل جر و بحث به یک اتفاق سازنده در زندگی

روشی که اغلب آدم‌ها با آن جر و بحث می‌کنند باعث می‌شود همه چیز به هم بریزد. بسیاری از افراد به جای آن‌که بر اساس توصیه‌ی جان گاتمن، متخصص روابط، در موضوع کاوش کنند – خواه یک مسئله‌ی اخلاقی باشد یا خطایی از جانب همسر – و آن را مثل توپ فوتبال به یک سمت شوت کنند، یک راست سراغ دعوا کردن می‌روند. ۴ گام برای تبدیل جر و بحث به یک اتفاق سازنده در زندگی آن‌ها می‌خواهند در این جر و بحث “برنده” باشند. فیلسوف دنیل دِنِت در آخرین اثر خود، ” پمپ‌های بصیرت و دیگر ابزار تفکر” توضیح می‌دهد که هنوز هم بحث و جدل ها می‌توانند تبدیل به مذاکرات متمدنانه شوند، چنانچه مردم جلوی نفس (ایگو) خود را بگیرند. دنت چها...
Read More

۱۲ نشانه انگیزشی که یک رهبر بزرگ خواهید شد

طی قرن‌ها رهبران بزرگ، جوامع جدیدی را شکل داده‌اند، گروه‌های عظیمی را ایجاد کرده‌اند، و با استفاده از توانایی‌ها و مهارت‌هایی که ویژگی کسانی است که می‌خواهند دیگران را تشویق به حرکت کنند، پیشرفت‌هایی را به سوی تغییرات اجتماعی تسریع کرده‌اند. نشانه انگیزشی که یک رهبر بزرگ بنابراین “رهبری” که اغلب با موقعیت یک نفر در یک نظام سلسله‌مراتبی اشتباه گرفته می‌شود، یک لقب، نقش یا موضع قدرت نیست. رهبری مجموعِ بسیاری از بخش‌های مختلفِ در حال حرکت است- مشخص کردن تعریف آن دشوار است و برای بسیاری از آدم‌ها، یک عقیده و باور خاص است. به نظر من، رهبری ماهرانه، مجموعه‌ ارزش‌ها...
Read More

کدام کشورها جمعیت جهان را ۱۱ میلیاردی می‌کنند؟

طبق مطالعه‌ی سازمان ملل، در ۱۲ سال گذشته یک میلیارد نفر به جمعیت جهان افزوده شده است. تا اواسط ۲۰۱۵ این عدد ۷.۳ میلیارد بود. جمعیت جهان پیش‌بینی می‌شود ظرف ۱۵ سال آینده جمعیت جهان یک میلیارد دیگر افزایش پیدا کند و تا سال ۲۰۵۰ از مرز ۹.۷ میلیارد و در ۲۱۰۰ از مرز ۱۱.۲ میلیارد نفر عبور کند.

جمعیت جهان قرار است تا ۲ْ۱۰۰ به ۱۱ میلیارد نفر برسد

رشد جمعیت جهان با چشم‌اندازی تا ۲۱۰۰ pop-bilion.jpg افزایش پیش بینی شده را می‌توان به کشورهای پر زاد و ولدی نسبت داد که عمدتا در آفریقا هستند و همچنین به کشورهایی که هم اکنون هم جمعیت‌ زیادی دارند. چین و هندوستان، فعلا هر یک...
Read More

۸ ترفند طبیعی برای تحریک رشد موها

رشد موها دغدغه بسیاری از افراد است اگر شما هم مشکل رشد و رویش موهایتان را دارید در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۸ ترفند طبیعی برای تحریک رشد موها را بشناسید. ۸ ترفند طبیعی برای تحریک رشد موها

۱. افزایش مصرف پروتئین ها

گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، سویا و مشتقات آن، شیر کم چرب، ماهی‌های دریایی، خشکبار، عدس و تخم‌مرغ بهترین و سالم‌ترین منابع پروتئین‌ها هستند مطلب مرتبط: ۳ نسخه برای رشد موی سر که معجزه می کنند

۲. برس کشیدن موها‌ در طول روز

چندین بار برس کشیدن موها‌ طی روز یکی از بهترین روش‌ها برای تحریک خونرسانی به سلول‌های مویی است

۳. پرهیز از مواد حاوی سیلیکون

سیلیکون به فو...
Read More

۱۰ کار مهم که همین امروز باید انجام دهید

انسان همیشه به دنبال راهی برای بهبود سبک زندگی اش است و برای این باید کارهایی انجام دهد تا روز به روز حالش بهتر شود. پس از همین امروز شروع کنید . به فردا موکول نکنید شاید دیگر فرصتی نداشته باشید. در ادامه ۱۰ کار مهم که همین امروز باید انجام دهید آمده است. دست به کار شوید. ۱۰ کار مهم که همین امروز باید انجام دهید

‌در این نوشتار ۱۰ روش آمده است که چطور در زندگی‌تان کم‌تر دچار پشیمانی شوید. این ها همان کار هایی هستند که باید همین امروز باید انجام دهید.

۱.زمان‌تان را صرفِ کاری کنید که آرزوی انجامِ آن را دارید نه کاری که مجبور به انجام‌اش هستید. ۲.خودتان را باور کنید و به احساسات درونی‌تان...
Read More